Ontem como eramos poucos na aula de ginástica o professor sugeriu uma corrida de meia hora ao ar livre.
Fiquei um pouco assustada. Já não corria há bastante tempo. Mas fiz-me de forte e concordei com a ideia.
Fiz a corrida com duas ou três caminhadas intervaladas, pois estava a ser difícil controlar a respiração.
Hoje a história repetiu-se, poucas pessoas, mais uma corrida.
Fizemos vinte minutos... Mas já não precisei de parar!
Aguentei-me muito bem.
Até estou surpreendida! Fiquei mesmo feliz. :)
Só faço um pedido. É que não falem comigo enquanto corro. Lol
Gosto de ir concentrada na respiração.
4 comentários:
É com pequenas conquistas que se consegue chegar ao topo!
Continua :)
Beijinhos*
É só preciso treino!
Muito bem :):):)
Que bom!
Parabéns!
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