Páginas

segunda-feira, 13 de janeiro de 2014

bom dia alegria



ontem fiz um dia a líquidos e correu muito bem. nada de fome, digestão rápida, metabolismo a voar e eu leve e feliz da vida.
esta manhã a balança mostrou-me o resultado do meu esforço.
batido de frutos vermelhos

1/2 abacaxi
1 laranja
1 punhado de frutos vermelhos
1 iogurte magro de morango e framboesa
sementes de linhaça
Bater tudo na liquidificadora e em segundos temos um delicioso batido de frutos vermelhos.

4 comentários:

medusa disse...

que optimo aspecto! acho que vou roubar a receita.

Catarina disse...

Uhmmm adoro batidos! E esse parece me muito bem:)

Beijinho e boa semana,

Joana Teixeira disse...

parece delicioso esse batido :)

Mrs. BlueBerry disse...

Tem bom aspecto. Adoro batidos :)