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sexta-feira, 14 de junho de 2013

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show dos golfinhos

pequeno almoço
leite de arroz com sementes de chia e linhaça+ pão de centeio e fiambre de perú
um chá e muito estudo
almoço
frango assado+salada
pequeno almoço, voltei aos batidos
batido de morango e banana+pão de centeio com fiambre de perú

almoço
peito de frango no forno+couve flôr
pequeno almoço
iogurte natural com morangos, sementes de chia e linhaça+pão de centeio com fiambre
pequeno almoço
iogurte natural com kiwi, sementes de chia e linhaça+pão de centeio e fiambre de perú
me

almoço
atum natural+bróculos

pela primeira vez este ano, as sandálias sairam à rua

2 comentários:

Susana Carreira disse...

Este post só tem comida saudável e super deliciosa. Que fomeeee :)

Rita disse...

Ju,
Que pequenos almoços deliciosos! Esse paozinho convence-me, e o acompanhamento de fruta (em batidos ou não) é sempre bom ;)
Beijinho, gostei de ver!