o pequeno almoço de hoje
iogurte magro, morangos e sementes de chia
As sementes de chia são um dos alimentos mais poderosos, funcionais e nutricionais do mundo, porque são uma excelente fonte de fibra, com antioxidantes e minerais, e a fonte vegetal conhecida mais rica em em ácidos gordos ómega 3.
2 comentários:
Já vi há venda mas nunca provei
Comigo funciona muito, muito bem no que diz respeito ao trânsito intestinal. Nunca sofri de obstipação, mas desde que como as sementes, corre ainda melhor e nunca mais experimentei a sensação de barriga inchada. Depois há todos os outros benefícios, acho que é um ótimo investimento.
Beijocas
Enviar um comentário