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terça-feira, 19 de março de 2013

Sementes de Chia

A minha querida Lacorrilha sugeriu e eu como sou bem mandada fui a correr experimentar! :)

o pequeno almoço de hoje
iogurte magro, morangos e sementes de chia


As sementes de chia são um dos alimentos mais poderosos, funcionais e nutricionais do mundo, porque são uma excelente fonte de fibra, com antioxidantes e minerais, e a fonte vegetal conhecida mais rica em em ácidos gordos ómega 3.

2 comentários:

Dona Ju disse...

Já vi há venda mas nunca provei

Lacorrilha disse...

Comigo funciona muito, muito bem no que diz respeito ao trânsito intestinal. Nunca sofri de obstipação, mas desde que como as sementes, corre ainda melhor e nunca mais experimentei a sensação de barriga inchada. Depois há todos os outros benefícios, acho que é um ótimo investimento.
Beijocas