zumba

a novíssima coreografia das aulas de zumba.
gosto muito.

 

olá 2014

acabar o novo ano com as pessoas que queremos ter para sempre na nossa vida.
começar o ano assim... com uma chávena de leite, uma torrada, a casa em silêncio e a chuva a cair lá fora.

 

 

adeus 2013

o fim do ano é sempre uma boa altura para fazer balanços, uma espécie de revisão da matéria dada.
penso em tudo o que fiz desde o primeiro dia do ano, todos os sítios onde fui, todas as pessoas que conheci, todas emoções que vivi, as ilusões e desilusões, todas as coisas boas, os momentos mais felizes, aqueles que me têm ajudado a  ultrapassar os menos bons, esses mesmo que me ajudaram a crescer.
da gratidão por ter uma família grande e unida, com saúde e que é o meu maior porto de abrigo.
agradeço também a oportunidade que me foi dada por todas as pessoas que conheci este ano, bem como aquelas que se afastaram, é que essas mesmo sem saberem, ajudaram-me a crescer e a continuar a acreditar que a vida põe tudo no seu devido lugar.

mentia se dissesse que adorei este ano e tudo o que vivi. não adorei. mas também não seria justa se não me sentisse agradecida pelas coisas boas que este ano me trouxe.

no próximo ano quero manter a vontade de concretizar alguns sonhos antigos, continuar a crescer como pessoa, abraçar as oportunidades que vão surgir. quero ser feliz, e fazer os meus felizes. quero manter a motivação pela vida, a motivação que me faz correr mais e mais por aquele que é o maior sentido da vida: paz na alma e amor no coração.

um beijinho a todos, e obrigado por estarem desse lado.

em 2014 cá nos encontramos.

 

have place to return*

 

 

 

 

 

☃ serra da estrela ☃

dez. 2013

2013 foi assim

não foi perfeito, mas foi especial.

para 2014

que em 2014 as pessoas cuidem mais de suas vidas, guardem a indelicadeza no bolso, leiam mais, amem mais e escrevam corretamente.

forever red

hoje voltei ao vermelho.fica sempre bem.

e porque não há nada de melhor na vida do que sentir o abraço e o amor de quem muito amamos.
E este é o melhor presente de Natal que a vida me podia ter dado.

FELIZ NATAL

bom dia alegria

 

por aqui esperamos ansiosamente para abrir os presentes.

nunca tive muito jeito para as danças, abanar mamas e rabo não é bem a minha praia, mas mesmo assim adoro as aulas de zumba. cada vez mais.
e é bom acabar o dia assim, a pular ao som do all i want for christmas is you. 
fã assumida da zumba.

let´s go



(foquem as vossas atenções apenas na instrutora porque a aluna que se vê não serve de exemplo) :p

a um dia do natal. e só me falta uma prenda. yuuupi! mas fica despachada hoje de certeza.

hoje de manhã comprei a do P. e estou ansiosa para ver a cara dele quando a desembrulhar. 

surprise!

inspire #1

1 um post inspirador

2 uma música de natal

3 uma receita para a noite de natal 

4 um kit perfeito para o novo ano

5 um sítio lindo para conhecer

6 um livro para surpreender

desejos de natal

não tenho nenhuma prenda especial que gostasse de receber.
tenho apenas sonhos que quero ver realizados, outros renovados, projectos com ordem de prioridade.
tenho o desejo de continuar a ser feliz e a fazer feliz quem me rodeia. tenho a vontade firme de melhorar sempre, de me reinventar, de me adaptar ao que a vida me vai pondo no caminho, de equilibrar os dois papéis mais importantes do meu ser e de continuar a ter a capacidade de me apaixonar pelas pequenas coisas da vida.

estou preparada para receber este ano novo como gosto: com a alegria de criança que gosto de manter, a coragem de acreditar sempre em mim e a resiliência certa para os dias em que nem tudo bate certo.

quem tem a afilhada mais linda?

"deixa-me mostrar que já me caiu um dentinho... é sinal que estou crescida!"

plans and paths

ainda bem que os planos mudam. ainda bem que o amor continua a fazer o mundo girar.
ainda bem que o destino não é exactamente como nós o traçamos, o queremos, o idealizamos.
as surpresas (boas) também acontecem e as pessoas também mudam, transformam-se, crescem e encontram a linha do plano que lhes faltava para que no final, tudo bata certo. ou quase certo.

às vezes, ficamos tão focados nos planos que fazemos para a vida, que nos esquecemos de dar espaço e tempo para que a vida nos mostre os planos que tem para nós.

a sorte somos nós que a criamos, cada um faz a sua parte, a vida faz o resto. tudo volta ao lugar certo se formos fiéis ao que sentimos e ao que pensamos.
a paz, se possível. mas a verdade a qualquer preço.
aceitar, sem medo, quem somos, como somos. aceitar, com vontade de melhorar, o que ainda podemos crescer.

férias de natal

e só falta passar quinta, sexta, segunda... e estou de férias! 

não é que me sinta cansada ou a precisar urgentemente de férias, mas também mereço uns dias sem fazer nada. 

na minha opinião natal e passagem de ano merecem paragens (quase) obrigatórias. 

são duas semanas de reflexão, balanços, e essencialmente renovação de objetivos e metas.

à descoberta da serra da estrela

covilhã, torre, seia, manteigas, belmonte.

mesmo sem neve, nós fomos. porque ir é mesmo o melhor remédio.

ontem fomos ao circo

 

 

 

 

 

*circo victor hugo cardinali



uma semana sem ti

♥

bom dia alegria

a 14 dias do natal 

e a 2 de um fim de semana na neve

*o coração sereno e a cabeça ocupada com todas as coisas que me fazem, realmente, feliz.

uma receita

As bolachinhas de manteiga

500g de farinha sem fermento
200g de açucar
200g de manteiga
2 ovos

Com a batedeira, misturar bem o açúcar com a margarina. Adicionar os ovos um a um até obter um creme fofo. Juntar a farinha de uma só vez. Estender a massa com o rolo de cozinha até ficar +/- com meio cm de espessura. Cortar com as formas que quisermos. Levar ao forno cerca de 10/15 min.

as estações e os sentimentos

"gosto de pensar na vida, e nos dias, como ciclos que se sucedem. ciclos que nos conduzem num caminho direito a um fim, mas com alguma forma de repetição. todos os dias começam e acabam no mesmo momento e da mesma forma. as horas, e os meses, repetem-se de 12 em 12. e um ano tem sempre quatro estações. quatro momentos de um ciclo, que 365 dias depois se reinicia. 

nas estações, tal como na vida, cada ciclo tem uma finalidade - e uma forma de ser vivido.
o verão enche-nos de energia, de cor na pele, de forças para o inverno rigoroso. o outono como que prepara para a luta, em modo de aviso. o inverno consome-nos as entranhas. dias mais escuros, mais sombrios, mais curtos. chegar à primavera é o objectivo de cada espécie, onde já vai haver mais alimento, mais cor nos jardins, mais luz solar. nas relações - nos amigos e nos amores - o ciclo é igual. repete-se entre momentos quentes e próximos, e momentos mais frios e distantes.

mas aqui, ao contrário do que seria normal, são os invernos que fazem crescer as raízes que seguram. gostar de alguém nos verões de uma relação é fácil. naqueles momentos em que tudo é sol e festa, em que os dias são longos e as noites de brisa quente são intermináveis, ai é fácil ser feliz. 

a força de uma relação nasce nos outros dias, nos dias difíceis.
nos invernos rigorosos, em que o cinzento enche o céu, em que a neve traz um silêncio sufocante. nos dias em que tudo corre mal, em que o trânsito atrapalha, em que os amigos chateiam, e até a nossa simples imagem num espelho nos irrita. nesses dias, estar com alguém, mesmo longe, e conseguir chegar ao fim do dia ainda mais próximo, isso sim, faz ganhar pilares inquebráveis. quando tudo é difícil, quando tudo é dor e aperto, mas ainda assim se mantém o sorriso para quem se ama, quando só dizer o nome dela mantém a alma cheia. quando tudo é peso nos ombros, mas ainda assim a vontade é do abraço que sossega, e que, de repente, nos faz ficar leves. quando no meio do inverno é ao amor que nos agarramos, como se fosse a maior e mais segura das rochas, aí sim, sabemos a força das raízes que cresceram no verão. e como em todos os ciclos da vida, sabemos que o inverno há-de sempre passar. e que a primavera é já para a semana..."

daqui

a minha lista de natal #1

1- luvas H&M
2 - moldura Zara Home
3- luz de presença Atelier da Tufi
4- gorro H&M
5- livro "Dê uma volta à sua casa!" de Ana Rita Soares
6- colar "love" Springfield 
7- perfume Eau de Parfum Poême 
8- caixinha de música Porto de Magia