O outono por aqui :)

|biblioteca municipal|

Da dieta e das maluquices que se fazem para atingir um peso simpático # 1

Um dos "truques" que eu utilizo para perder peso mais facilmente é apartir das 18 horas já não ingerir mais comida. E tem funcionado.
É certo que nos primeiros dias acordei cheia de fome, mas agora com duas semanas deste "truque" o estômago já está habituado.

Oh my God! GANGNAM STYLE

Estou viciada nesta música. Até já me imagino a fazer a coreografia!
Podem dizer o que quiserem, mas a música tem um ritmo contagiante.



Olhem a coreografia!!! :) Tem passos muito idênticos aos que faço nas aulas de aeróbica.

E quando... nos aparecem rugas???

Quando o P me disse que eu estava a ficar com rugas quando sorria, pensei que estava a picar-me.
Quando a R me disse que não podia emagrecer mais porque a minha cara estava a ficar com rugas, pensei que estava a gozar comigo.

Mas ontem quando vi esta foto... ia morrendo!

Setembro via Instagram

|tal madrinha tal afilhada|

|aquela cafezada|

|aniversário do mano|

|os almoços da dieta|

|pronta para uma saída|

|casamento da Rita|

|as nails|

|lanches ajantarados|

|feira|

|mais que uma necessidade... está-se a tornar um vício|

Hoje levei um raspanete do meu dentista. Até fiquei envergonhada.
Pensei mesmo em desistir da consulta não fosse ele vingar-se do meu atraso. Mas não. Foi fofinho e correu tudo bem. Sem dor, mas com muito medo.

♥

Outono.

Para mim foi hoje que ele chegou.

Casaquinho e sabrinas. Já teve que ser.

Wedding Day

Casamento Rita e Renato

22-09-12



Zumba Fitness

Fiz uma aula de Zumba. É engraçado. Muita dança e animação.

Mas continuo a preferir as minhas aulas de ginástica localizada. :)

Amanhã estamos de casamento, o casamento da minha amiga Rita.
Está quase tudo organizado.
Hoje há manicure. E amanhã penteado e maquilhagem.
Só o vestido é que me está a deixar muito insegura, mas não há-de ser nada. É justo, e há um pneuzinho que teima em não querer desaparecer. But who cares???
Os sapatos... Bem, os sapatos é coisa para os largar ao fim de 15 minutos nos pés. Salto vertiginoso. Não interessa. Levo outros para substituir até quando não aguentar mais.
As cores que vão predominar são o laranja, e dourado.
E vai correr tudo bem.
Se gostar |muito| do resultado final mostro fotos. :)

Por aqui...

já se trabalha. E ainda bem. Porque isto não está para brincadeiras :)

[Lembranças para oferecer aos pequeninos no primeiro dia de escolinha.]

10

10 anos.
de paixão. encantamento. namoro. cumplicidade. sonhos. sorrisos. aventuras. dúvidas. confirmações. discórdias. amuos. confiança. amizade. paciência. falhas. alegria. desculpas. surpresas. reconciliações. promesas. beijos. gargalhadas. abraços. amor.

resumindo: estamos juntos!

Ai. O outono.

O tempo já está a mudar. Os dias já são mais pequenos. Ai. Só de pensar no que aí vem fico deprimida. O outono está quase a chegar. Não gosto nada desta transição. E daqui o Natal é um pulinho.
Valha-nos as novas coleções para nos darem um bocadinho de motivação.

Ando viciada nesta música...

O meu irmão ofereceu-me o cd do Meo Summer Sessions. E lá no fundinho (é última música) estava este som que eu não conhecia. É um tema inédito que Darko (Zé Manel, ex Fingertips) criou exclusivamente para o MSS.
Ouçam que é linda!!!

Ai férias, fériaaaas...

Estão-se a acabar!!!

Acabei agora de passar a ferro uma montaaaaanha de roupa!
Foram quatro horas seguidinhas.
Não gosto nada de passar a ferro.

Ai o Starbucks!!!

Ai o Cheesecake do Starbucks!

Bolachas

Adoro bolachas. De todo o tipo.
Normalmente ao pequeno-almoço como 3 bolachas integrais e um iogurte.
Mas da última vez que fui ao supermercado fiz uma análise mais demorada à secção das bolachas... e estas chamaram-me a atenção. Aliás, o que me chamou mesmo à atenção foi o chocolate e a descrição "recheio cremoso". 
Analisei a tabela da informação alimentar e conclui que duas bolachas tinham mais calorias que 8 bolachas integrais. Mas mesmo assim trouxe naquela de que quando me apetecesse algo mais docinho ter ali uma opção.
E confirmo, são deliciosas. E como vêm em embalagens de duas não há a tentação de comer mais.
Às vezes a seguir ao almoço dá-me um desejo tão grande de comer algo doce, com uma bolachinha desta fico satisfeita.

O ponto negativo é o preço. São um pouco caras.

Então o que vamos fazer hoje?

Primeiro dia de férias. Levantar cedo.

Tomar o pequeno-almoço com amigos. Rumarmos todos para Lisboa.

Manhã no Ikea. Tarde no Dolce Vita Tejo.

Noites de Verão # 1

O FIZZ!
AI O FIIIIIIIIIIIIZZZZZZZZZZZZ :)

E...

entrei oficialmente de férias! :)

E sonhar não custa nada.

Embora me considere uma pessoa de ideias fixas... reconheço que mudo de gostos e opiniões muito facilmente.

Isto tudo para dizer que já eu já quis ter um Audi A3 preto, um Nissan Qashqai branco, um Alfa Romeo Giulietta vermelho, um Seat Leon branco...
Mas agora... agora o que eu mais queria era um Mini Cooper igual a este!

O único inconveniente é ser de 3 portas... de resto é perfeito :)

Almoço divinal... ou não!!!

almoço levezinho

[hamburguer peru grelhado+bróculo+cenoura]

BOM DIA AGOSTO

[pequeno almoço saboroso]

torrada de pão integral com doce de frutos silvestres+iogurte natural